八法则降压防“过劳”服阿司匹林多吃含维生素K的食物
一项调查结果显示，当工作与健康发生冲突时，6.27%的人“愿意用生命换金钱”，35.07%的人表示“绝对不会”，58.66%的人选择“不愿意，但只能这样”。超过一半的人在无奈背后，透露的是正在用生命换金钱的现状。
不仅在中国，过劳之风也在全球盛行。在过劳死一词的发源国日本，每年有近1000个生命因此消逝；因中风和心脏病而死亡的人中，5%是过于劳累引起的。在美国，每年有2200名白领患上慢性恐慌症，整天惶恐不安、压力重重。在欧洲，与压力相关的疾病已成为导致非体力劳动者长期无法工作的主要原因。
八法则降压防“过劳”
有句话说得好：“输了健康，赢了世界又如何？”我们为什么不能偶尔停下匆匆的生活脚步，重新思考一下幸福与金钱的关系，给心灵以更多的关注？专家为此教给大家几条抗压法则。
利尿剂不仅会加速人体钙质流失，长期服用还可能出现钾缺乏症。经常用利尿药的患者，除在医生指导下口服氯化钾外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含钾丰富的食物，同时多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品等。
服阿司匹林多吃含维生素K的食物
长期服用阿司匹林者很可能引起维生素K缺乏，造成凝血功能障碍。常用该药的患者日常饮食中，不妨多吃些含维生素K的食物，如鱼肝油、菠菜、白菜、菜花等。
人们普遍误认为力量训练是男人的事，但实际上，力量训练适合于任何人，可以说是谁练谁受益。如果经常参加力量训练，能够减少体脂，增加肌肉数量，提高燃烧热量的效率。下面，就看看力量训练究竟有哪些诱人之处以及如何进行力量训练。
多喝水、适度运动可促进新陈代谢；让自己体温高一些，例如泡温泉、手浴脚浴等；不要委屈身体，因为过度压抑对食物的欲望反而容易吃更多；快慢运动要交错进行，这样可以帮助热量燃烧得更快；身体需要的热量多寡和自己的饮食、活动有关，如果平常就习惯大吃大喝，自然不容易瘦下来。
力量训练的好处
凤凰网介绍，随着年龄的不断增长，人体肌肉会自然发生萎缩。如果你不采取措施来弥补所损失的肌肉，脂肪便会乘虚而入，占领肌肉原先存在的位置，久而久之你就变得“发福”起来。力量练习不但能够保存肌肉群，而且还能发达肌肉群，这与年龄没有任何关系，也就是说，任何人都可以做力量训练。下面，我们看看力量训练会给身体带来哪些变化：
理财专家认为，在收入低、消费高的现状下，80后必须学会理财，成为财富的主人，用较少的钱满足自身较高的消费需求。理财专家建议80后，巧用消费技巧，在勤字上做文章，概括为“五勤”，即勤说、勤算、勤学、勤看、勤跑。
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